Päivä 4: Mitä pelkäät kaikkein eniten painon pudottamisessa?
Helppo kysymys! No sitä tietenkin ettei paino putoa vaikka kuinka yrittäisin. Tai kun painon on saanu pudotettua niin miten pitää painoa yllä ettei se lähtisi nousuun. Mutta tällä hetkellä tosiaan tuo ensimmäinen, eli pelko ettei paino putoa. Välillä tuntuukin, että se ei vaan meinaa laskea vaikka on syönyt terveellisesti ja liikkunutkin paljon. En tosiaan omista edes vaakaa, jonka oon tosin ajatellutkin paremmaksi. Muutenhan oisin koko ajan pomppimassa siinä ja kattomassa, että oonko laihtunut vai en. Sepä vasta stressaavaa oiskin! Oon ottanu tavaksi käydä kuntosalilla puntarissa. Käyn salilla 1-2 krt/ viikossa, ja yleensä samoina viikonpäivinä, joten kerran viikossa siellä punnitsen itseni. Paitsi viime viikolla unohdin! Jospa muistaisin tällä viikolla kun olen menossa. Ois kyllä kiva tietää onko sitä painoa lähtenyt koska senttejä on karissut ainakin, tuttavat on kysyny, että oonko laihtunut. Kunpa oisinkin!
Tähän voisinkin nyt samantien laittaa alkuviikon ruokapäiväkirjaa. Tunnustan oon sortunut, mutta en viitsi itseäni rankaista jos pikkusen sortuu. Yritän kyllä loppuviikon nyt tsempata! :D Tosiaan tänään iltavuoro niin menee aina vähän väärinpäin nuo syömiset, mutta eipä se haittaa.
Maanantai 5.3
Aamupala: Kaurapuuro + lasillinen gefilusmehua
Lounas: Danone juotava jogurtti + kaura reissumies (metvurstia, kurkkua, juustoa, paprikaa ja salaattia)
Päivällinen: Pinaattikeitto + maitoa
Iltapala: Viilis + puolikas reissumies (samoilla täytteillä kun edellä)
Napostelu: 4 palaa Fazerin sinistä
Tiistai 6.3
Aamupala: Viilis
Lounas: Grandiosa kinkkupizzaa + maitoa
Välipala: Kinkku-juusto kolmioleipä + viilis
Love, S
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti