Hiljaiseloa

Tosiaan syy tähän hiljaiseloon yksinkertasesti on se, että oon ollu kipeenä. Eipä oo pahemmin mikään innostanut tai muutenkaan jaksanut tehdä yhtään mitään. Kuumetta on ollu kohta viikon, ei oo siis tultu urheiltuu eikä mitään muutakaan. Kyllä rupee jo riittämään, väsyttää vaan. Ei kiva! Toivotaan, että ens viikolla oisin jo terveenä ja pääsis salille ja ylipäätänsä urheilee. Kurjaa kun ei pysty lenkkeillä koiran kanssa edes.
No ei auta itku markkinoilla, pitää vaan nyt parennella itteni tässä rauhassa ettei tuu sitten mitään takapakkia.

Love, S

4.Päivä

Päivä 4: Mitä pelkäät kaikkein eniten painon pudottamisessa?

Helppo kysymys! No sitä tietenkin ettei paino putoa vaikka kuinka yrittäisin. Tai kun painon on saanu pudotettua niin miten pitää painoa yllä ettei se lähtisi nousuun. Mutta tällä hetkellä tosiaan tuo ensimmäinen, eli pelko ettei paino putoa. Välillä tuntuukin, että se ei vaan meinaa laskea vaikka on syönyt terveellisesti ja liikkunutkin paljon. En tosiaan omista edes vaakaa, jonka oon tosin ajatellutkin paremmaksi. Muutenhan oisin koko ajan pomppimassa siinä ja kattomassa, että oonko laihtunut vai en. Sepä vasta stressaavaa oiskin! Oon ottanu tavaksi käydä kuntosalilla puntarissa. Käyn salilla 1-2 krt/ viikossa, ja yleensä samoina viikonpäivinä, joten kerran viikossa siellä punnitsen itseni. Paitsi viime viikolla unohdin! Jospa muistaisin tällä viikolla kun olen menossa. Ois kyllä kiva tietää onko sitä painoa lähtenyt koska senttejä on karissut ainakin, tuttavat on kysyny, että oonko laihtunut. Kunpa oisinkin!

Tähän voisinkin nyt samantien laittaa alkuviikon ruokapäiväkirjaa. Tunnustan oon sortunut, mutta en viitsi itseäni rankaista jos pikkusen sortuu. Yritän kyllä loppuviikon nyt tsempata! :D Tosiaan tänään iltavuoro niin menee aina vähän väärinpäin nuo syömiset, mutta eipä se haittaa.

Maanantai 5.3

Aamupala: Kaurapuuro + lasillinen gefilusmehua
Lounas: Danone juotava jogurtti + kaura reissumies (metvurstia, kurkkua, juustoa, paprikaa ja salaattia)
Päivällinen: Pinaattikeitto + maitoa
Iltapala: Viilis + puolikas reissumies (samoilla täytteillä kun edellä)
Napostelu: 4 palaa Fazerin sinistä

Tiistai 6.3

Aamupala: Viilis
Lounas: Grandiosa kinkkupizzaa + maitoa
Välipala: Kinkku-juusto kolmioleipä + viilis

Love, S

Mittauksia!

Kääk! Oon unohtanu ihan kokonaan laittaa mittaustuloksia viime viikolla vaikka ne tosiaan otin! :D Hyvä minä. No tässä niitä tulee, sulkeissa erotus viime tuloksiin; Reisi (levein kohta) 59-60 cm (-2-3 cm), napa 90 cm (-4 cm), vyötärö 75 cm (eli sama kuin viime viikolla, dääm!), lantio 93 cm (-3 cm) ja peppu 101 cm (-4 cm). Tää on uskomatonta! Musta meinaa tuntuu etten oo kunnolla alottanu tätä mun projektia edes ja senttejä on lähtenyt. Ihanaa! Tää jos mikä tsemppaa jatkamaan ja saamaan vielä parempia tuloksia. Ja myös sekin, kun muut ovat huomanneet ja kysyneet, että "ootko laihtunut?" Nyt haluan niin näyttää!

Tiedän, että musta on tähän. Ja nyt aionkin enemmän tarkkailla syömisiä ja liikkua niin paljon kun aikaa riittää. Ajattelin pitää vähän ruokapäiväkirjaa mistä oikeesti nään sitten miten syön, voin tänne myös laittaa vaikka viikon lopuksi vähän faktaa. Yritän olla arkisin ilman herkkuja! :D Siinä haaste! No ei oon mielestäni ihan hyvin jo ollutkin mutta pitää kyllä pikkasen parantaa. Viikonloppusin saa sitten vähän rennommin ottaa, joko sipsiä tai karkkia yhtenä päivänä. Katotaan miten onnistuu.
Juu ja tänään suunnitelmissa töiden jälkeen tietty koiran kaa käydä lenkillä, kun on niin ihana ilmakin, ja sitten täytyy myöskin siivota. Todennäkösesti siis en enää kerkii pleikkarin movella jumppailee, mutta katotaan miten on sit aikaa. Ois tarkotus keritä.

Ps. En kerkii oikolukee, toivottavasti ei oo paljon kirjotusvirheitä!

Love, S